Curso de Defesa Pessoal

No curso "Defesa Pessoal", você será introduzido a um currículo detalhado que abrange desde as bases da defesa pessoal até o uso de algemas e tonfas em situações de risco. Exploraremos também a importância do treinamento físico e a aplicação de técnicas de defesa utilizando objetos do cotidiano como ferramentas.

O que você vai aprender neste curso:

✔ Os fundamentos da defesa pessoal e seu uso em situações de emergência

✔ Técnicas de defesa policial, incluindo o uso de algemas e tonfas

✔ Como usar armas improvisadas em situações de defesa, como chaves, celulares, e canetas

✔ O uso progressivo da força na defesa pessoal, aplicando a força de maneira proporcional à ameaça

✔ As zonas e pontos sensíveis e vitais do corpo humano para uma defesa eficaz

✔ Como realizar golpes traumáticos e projeções para neutralizar o agressor

✔ Técnicas de estrangulamento e domínio para controle de situações de perigo

✔ Dicas de segurança e defesa pessoal para o dia a dia

✔ O uso de educativos de quedas para se proteger durante confrontos físicos

✔ A importância do treinamento físico militar (FTM) para preparar o corpo para situações de defesa