Ansiedade: Como Enfrentar o Mal do Século
como enfrentar o mal do século : a Síndrome do Pensamento Acelerado : como e por que a humanidade adoeceu coletivamente das crianc̜as aos adultos
por Augusto Cury
★
★
★
★
★
7:45
Ansiedade | Dr. Augusto Cury | Ep. 3
Escola da Inteligência
▶
13:28
3 Dicas Para Lidar com Ansiedade | Momentos Cury
Augusto Cury
▶
100:42
Dr. Augusto Cury: Ansiedade - Como enfrentar o mal do século?
Escola O Pequeno Polegar
Leia gratuitamente o trecho disponibilizado pela editora via Google Livros.
O pensamento acelerado é o mal do século. Cury ensina a desacelerar a mente e viver melhor.
O livro 'Ansiedade: Como Enfrentar o Mal do Século' aborda a Síndrome do Pensamento Acelerado (SPA), uma condição que afeta grande parte da população mundial. De acordo com o autor, Augusto Cury, essa síndrome é caracterizada por sintomas como ansiedade, fadiga, impaciência e esquecimento. O livro oferece uma abordagem prática para entender como o cérebro funciona e como é possível desacelerar o pensamento, gerenciar emoções e melhorar a qualidade de vida.
A obra de Augusto Cury começa explicando como a SPA se manifesta em diferentes faixas etárias, desde crianças até adultos. Ele destaca que essa condição não é apenas um problema individual, mas sim um reflexo da sociedade atual, que valoriza a velocidade e a eficiência. O autor também discute como a SPA pode levar a problemas de saúde, como dores de cabeça, musculares e até mesmo depressão. O livro então se aprofunda em estratégias para lidar com a SPA, incluindo técnicas de respiração, meditação e reestruturação de pensamentos. Além disso, Cury enfatiza a importância de reconhecer os sintomas da SPA e buscar ajuda profissional quando necessário.
- A importância de reconhecer os sintomas da Síndrome do Pensamento Acelerado
- Técnicas de respiração e meditação para desacelerar o pensamento
- A necessidade de reestruturar pensamentos e comportamentos para melhorar a qualidade de vida
- A relação entre a SPA e problemas de saúde, como dores de cabeça e musculares
- A importância de buscar ajuda profissional quando necessário
Ansiedade e Síndrome do Pensamento Acelerado
Sintomas da SPA
Ansiedade
Fadiga
Impaciência
Esquecimento
Causas da SPA
Sociedade atual
Pressão para ser produtivo
Falta de tempo para relaxar
Técnicas para lidar com a SPA
Técnicas de respiração
Meditação
Reestruturação de pensamentos
Consequências da SPA
Dores de cabeça e musculares
Depressão
Baixa qualidade de vida
📚 Sobre o Livro
Do you suffer with anticipation? Wake up tired? Do not tolerate working with slow people? Have headaches or muscle? You forget things easily? If you answered "yes" to any of these questions, it is likely to suffer the Accelerated Thought Syndrome (ATS). Considered by Augusto Cury shrink as the new evil of the century, supplanting the depression, it affects much of the world's population. In this book, you will understand how the human mind works to be able to slow down their thinking, manage their emotions effectively and redeem their quality of life.
🎯 Indicado para: Este livro é indicado para pessoas que sofrem com ansiedade, fadiga, impaciência e esquecimento, e buscam entender como a Síndrome do Pensamento Acelerado (SPA) afeta sua vida. É especialmente útil para aqueles que desejam aprender técnicas práticas para gerenciar emoções e melhorar a qualidade de vida. Além disso, é recomendado para profissionais da saúde mental que desejam entender melhor a SPA e como ajudar seus pacientes.
💡 O que as Pessoas Aprenderam
💡 Ideias que marcaram
💡 A Síndrome do Pensamento Acelerado é um reflexo da sociedade atual, que valoriza a velocidade e a eficiência
💡 A SPA pode levar a problemas de saúde graves, como depressão, se não for tratada
💡 A mudança começa com a conscientização e a disposição para questionar os próprios pensamentos e comportamentos
➡️ Mudancas causadas
➡️ Mudança na forma de pensar e lidar com o estresse
➡️ Melhoria na qualidade de vida e na saúde mental
➡️ Desenvolvimento de habilidades para gerenciar emoções e pensamentos
➡️ Aumento da consciência sobre a importância de buscar ajuda profissional quando necessário
➡️ Mudança na forma de lidar com a ansiedade e a impaciência no dia a dia
O que a Comunidade Acha
Faca login para avaliar este livro.
Nenhuma avaliação ainda. Seja o primeiro!
Livros Relacionados
